Egyszerű önsegítés: gyors módszerek a jobb eredmények elérésére
Az emberként való növekedés néha nehéz és hosszú folyamatnak tűnik. De ha hasznos tanácsokkal látjuk el, akkor enyhíthetjük a stresszt és a folyamat hosszát. A következő cikkben tippeket adunk, amelyekkel segíthet abban, hogy azzá váljon, aki mindig is lenni akart.
Segíteni másokon! Tanulja meg a CPR -t és az alapvető elsősegélynyújtási ismereteket a helyi tűzoltóságon vagy a közösségi központban. Azzal, hogy segít valakinek, aki veszélyben van vagy sérült, önmagán is segíthet. Ha valaki másnak segít, büszkeséget, célt és inspirációt ad. Van esély arra, hogy akár egy másik ember életét is megmentheti, hozzájárulva ezzel saját életének teljességéhez.
Hogyan válhat jobb vezetővé? A vezetés nagyon fontos aspektusa magában foglal valamit, amit "szolgáltatásnak" neveznek. Másoknak kell szolgálnia ahhoz, hogy nagyszerű vezető lehessen. Szintén elengedhetetlen, hogy ne kérjünk valakit olyasmire, amit ön nem tenne meg. Egy nagyszerű vezető igyekszik segíteni másokon.
Ön alkoholfogyasztó? Dohányos vagy más káros szokása van? A test nagy csodák forrása, és létfontosságú az életünk számára, hiszen ilyen tiszteletet érdemel. A káros minták és megszállottságok törlése kétségtelenül javítja az életszínvonalat. Nézze meg az életét, és döntse el, vannak -e rossz szokásai, amelyeken dolgoznia kell.
Az egyik félelmetes önsegítő tipp, amely segít a szorongásban, ha elmegy egy koncertre egy barátjával vagy kis csoportjával. A koncertek remek helyek az emberek megismerésére és a szocializálódásra, de ha a dolgok egy kicsit túlsúlyba kerülnek, nyugodtan dőljön hátra, és élvezze a zenét, kínos társadalmi helyzetek nélkül.
Ha egy cél elérésén dolgozik, hogy javítsa önmagát, képzelje el magát az út végén. Például, ha le akar fogyni, nem ismételgetheti magában, hogy kövér. Valójában vizualizálnia és ismételnie kell magában, hogy karcsú. A pozitív gondolatok gyorsabban vezetnek el céljaihoz, mint ha letenné magát.
Legyen megoldás orientált. A világon kétféle ember létezik: azok, akik állandóan problémákat vetnek fel anélkül, hogy megoldást kínálnának, és azok, akik kommunikálják a problémákat és kínálnak megoldásokat. Ez utóbbi az, aki szeretne lenni. A vezetők megoldás orientáltak. Ugyanúgy látják a problémákat, mint az előbbiek, de nem állnak meg itt. Időt szánnak arra, hogy megoldást találjanak a problémákra.
Akár hiszi, akár nem, a nevetés hozzájárul a személyes fejlődéshez! Nézzen egy jó vígjátékot a tévében. Ha úgy érzi, hogy jobb dolga van az idejével, akkor téved. Álljon meg, és üljön le egy órát, hogy nézzen valamit, ami megnevetteti. A nevetés nemcsak a léleknek tesz jót. Sokkal könnyebb hangulatban lesz, amikor vége lesz az előadásnak.
A motiváció megőrzése érdekében használja érzelmeit eszközként. Az emberek kerülik a fájdalmas élményeket, és élvezetes élményeket keresnek. Amikor megpróbál megszabadulni egy rossz szokástól, társítsa hozzá a rossz érzéseket. Ezután cserélje le ezt a szokást egy jó szokással, amely örömet okoz. Nagyobb valószínűséggel folytatja a jó szokást, és kevésbé valószínű, hogy folytatja a rosszat.
Amint azt a cikk elején elmondtuk, a személyes növekedés nehéz és hosszú folyamat lehet. Ha a témában tanult, akkor könnyebbé és talán élvezetesebbé teszi a folyamatot. Használja az ebben a cikkben kapott tanácsokat, hogy segítsen személyes fejlődésében.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.